Que hacer cuando el Trastorno de ansiedad generalizada es crónico, es decir, las crisis son demasiado
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Que hacer cuando el Trastorno de ansiedad generalizada es crónico, es decir, las crisis son demasiado fuertes llegando al daño propio y del entorno?
Estimada/o es recomendable trabajar estrategias para manejar la ansiedad, debe buscar la calidad de vida y dejar de hacer lo que hasta ahora no ha funcionado. Una psicoterapia le ayudara a entender sus procesos, además de trabajar el origen y los patrones futuros en el manejo de la ansiedad.
Saludos y ánimo.
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Lo primero es acudir a un psicologo cognitivo conductual, le enseñará a superar la ansiedad para siempre. En breve periodo de tiempo.
Un saludo y ánimo
Un saludo y ánimo
Hola ! Recomiendo acudir a psiquiatra y complementar sí o sí con terapia psicológica. Coincido con las colegas en que se debe detectar que es lo que gatilla tal ansiedad, los patrones y simientos que la sustentan , si es tan incontrolable como comentas, debe ir acompañada por.lo.menos en la primera etapa por ayuda farmacológica , de ahí la importancia de acudir a psiquiatra.
Un abrazo a la.distancia y éxito
Un abrazo a la.distancia y éxito
La ansiedad se generaliza haciéndose crónica cuando la conducta de evitación ante condiciones ambientales aversivas se ha asociado con muchos y variados estímulos inadvertidos o subliminales que actúan como desencadenantes a nivel intuitivo y sin conocimiento lógico-formal por parte de la persona. El tratamiento requiere de psicólogo clínico especialista en Terapia Cognitivo Conductual con experiencia clínica en técnicas de 3ra. generación de aplicación específica a la ansiedad. Los psicofármacos pueden ayudar a modular la reactividad ansiosa, mientras la terapia transforma la vivencia emocional de la conducta, desarticulando la evitación de los sentimientos intuitivos. Sugiero realizar pronto el tratamiento especializado, en forma regular y continua, para frenar la expansión de la sintomatología ansiosa y dentro de lo posible, reparar el daño hasta ahora causado.
Estimad@ importante es poder visualizar si lo que sientes continua siendo un trastorno por ansiedad, porque leo en lo que narras mayores niveles de complejidad, por ello considero necesario la re-evaluación de un experto.Qué además te entregue herramientas para el manejo de la angustia que no es lo mismo que la ansiedad.Espero haber podido aportado en algo.Saludos cordiales.
Expertos
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