¿Qué tipo de ejercicios se prefieren con Sentis?¿Es preferible hacer más aeróbicos (trotar, bicicleta,

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¿Qué tipo de ejercicios se prefieren con Sentis?¿Es preferible hacer más aeróbicos (trotar, bicicleta, nadar) o anaeróbicos (pesas, máquinas)?
Estimada yo soy una persona muy deportista y pesas o maquinas no debe hacer como ejercicio cardiovascular, porque va a ganar masa muscular y sentirá q esta aumentando de peso, lo mismo q la natación, yo le recomieendo correr, elíptica, bici, no menos de 3O min, si es mas mucho mejor . Saludos

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