.que ventajas y desventajas pudiera tener si una mujer joven toma centrum para hombres?

En centrum mujer hay ciertas vitaminas y minerales, que están reforzadas como el hierro, calcio, acido fólico, complejo B. La razón de esto, es que las mujeres tienen un requerimiento más elevado de estas vitaminas y minerales. Por lo tanto, con un multivitaminico para hombres no se lograrían cubrir.
De todas maneras, es importante tener en cuenta que antes de tomar un multivitaminino es necesario realizar un chequeo (exámenes de laboratorio, alimentación, enfermedades) para indicar las vitaminas y minerales que se requieran en caso de deficiencia. Y por otro lado, con una alimentación equilibrada es posible cubrir los requerimientos de vitaminas y minerales.