quisiera saber si la ansiedad bloquea mucho la realidad? hace crear pensamientos obsesivos por meses?
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quisiera saber si la ansiedad bloquea mucho la realidad? hace crear pensamientos obsesivos por meses? se puede combatir? y puede ser originada por culpa de anticonceptivos, aun asi habiéndolos dejado hace un par de meses? antes de tomar anticonceptivos era una persona super feliz. que puedo hacer?
En realidad está pasando un periodo difícil que es producto de un cuadro de Depresión.
Por tanto, es necesario que tenga una evaluación médica y psicológica.
Una vez que tenga la confirmación del Diagnóstico, se debe plantear un tratamiento y la recuperación en su caso dependiendo del tipo de depresión es a mediano plazo.
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La ansiedad se produce fundamentalmente por pensamientos negativos respecto al futuro. La mayoria de la veces exageramos la probabilidad de que ocurran ciertos eventos negativos y también exageramos las consecuencias psicológicas producto de estos eventos.
Lo principal es corregir el como estamos pensando, aprender a pensar de forma racional y aprender estratégias de afrontamiento y relajación.
Ánimo.
Lo principal es corregir el como estamos pensando, aprender a pensar de forma racional y aprender estratégias de afrontamiento y relajación.
Ánimo.
Los pensamientos obsesivos, la preocupación patológica, las ideas fijas, etc. son manifestaciones de estados ansiosos complejos. Los anticonceptivos si bien no está 100% comprobado podría aumentar la ansiedad y, por ende, la posibilidad de pensamientos obsesivos.
Una vez que el repertorio conductual desarrolla el pensamiento obsesivo, no requiere del gatillante que lo causó. Pues el pensamiento obsesivo es ansiogeno (produce ansiedad) --redundantemente. Por ende, éste genera ansiedad, lo cual genera obsesión, y así cíclicamente.
No obstante, lo mejor en este caso es contrarestar este "loop" con terapia enfocada específicamente en TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y/o tratamiento con fármacos para dicho trastorno. Ambos han mostrado ser eficaces.
Una vez que el repertorio conductual desarrolla el pensamiento obsesivo, no requiere del gatillante que lo causó. Pues el pensamiento obsesivo es ansiogeno (produce ansiedad) --redundantemente. Por ende, éste genera ansiedad, lo cual genera obsesión, y así cíclicamente.
No obstante, lo mejor en este caso es contrarestar este "loop" con terapia enfocada específicamente en TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y/o tratamiento con fármacos para dicho trastorno. Ambos han mostrado ser eficaces.
Los síntomas que describes efectivamente podrían configurar un posible trastorno ansioso o mixto, pero para realizar un adecuado diagnóstico sería fundamental poder realizar una evaluación como tal antes de sacar conclusiones. Sobre los anticonceptivos, habría que evaluar qué está relacionando con ellos y si eso es lo que estaría generando los pensamientos que describes o si existe algo más asociado. Sin embargo, por lo que comentas te recomiendo desde ya acercarte a algún psicólogo/a de tu confianza para solicitar ayuda y realizar una terapia orientada a disminuir tu sintomatología y ver la necesidad o no de complementar el tratamiento con apoyo farmacológico, teniendo en cuenta que lo más importante es explorar en la psicoterapia el origen de lo que estaría ocasionando tu problema, y establecer así objetivos orientados a una mejora de tus síntomas. Saludos cordiales y mucho éxito en tu tratamiento.
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