Saludos! Soy Auxiliar de enfermería y trabajo en una institución religiosa se nos omitió al personal

Estimada paciente, entiendo perfectamente la angustia y la percepción de caos ante una situación como tal. Tranquila; al ser técnico de la salud debe estar vacunada lo que disminuye el riesgo de desarrollar complicaciones, aquí lo importante es que Ud no está sola, siempre hay un familiar o un amigo por lejos que se encuentre que contiene en lo emocional con la cual, puede comunicarse cada vez que lo requiera y por otro lado en esta excelente plataforma que es Doctoralia, hay un grupo especial de profesionales que la puede atender on line.
Animo, Ud que es del área de salud al igual que yo, sabemos de la exposición que implica el ejercicio profesional.
Le deseo la mas pronta recuperación.
Ps Cesar Riveros

Estimada, le sugiero que respire profundo y solicite atención psicológica de manera online; ya que, si bien, la sobre preocupación, el estrés, la ansiedad, la angustia la sensación de soledad, etc., son sentimientos absolutamente normales a tener frente a situaciones anormales como la que estamos enfrentando. Sin embargo, como respuesta a estos, nuestro cuerpo puede generar taquicardia, insomnio, actitudes obsesivas y otras conductas que nos dañan. Ante esto, es importante que solicite ayuda a un profesional psicólogo/a. Le deseo lo mejor.

Te recomiendo puedas tomar una atención psicológica online, ya hablar del problema ayuda a bajar los niveles de ansiedad y el poder contar con alguien con quien hablar sobre lo que te está ocurriendo, además de darte las herramientas necesarias para poder enfrentar tu situación actual. El psicólogo es un especialista en ayudarte a buscar en ti misma los recursos que tienes y que aprendas a usarlos para enfrentar los problemas.

Hola! Tuve Covid también hace unos meses y entiendo cómo te sientes. Tal como han comentado ya l@s coleg@s, es importante que tengas alguna instancia de apoyo para resolver las muchas preguntas e incertidumbres que van surgiendo en el proceso a medida que pasan los días. Seguramente, has visto muchas situaciones desde tu profesión y eso puede estar influyendo también en la ansiedad que mencionas sentir. Si sientes que te sobrepasa la situación, la atención terapéutica online está disponible. Te ayudará mucho también, mantener el contacto diario con familiares y amigos a través de las redes o videollamadas.
Un abrazo y espero que encuentres contención pronto y te recuperes bien!

Buenas tardes, lamento mucho en la situación en la que estas, lo puedo entender perfectamente. Recomendarte que busques apoyo psicologico online donde puedas observar y validar tus emociones , reconocer tus recursos personales y poder hacer frente a la problemática en la que te encuentras. Mucho ánimo, estoy segura que con mucha paciencia y dedicación personal, tu YO saldrá fortalecido. Busca ayuda
Sldos.

Estimada me sumo a las palabras de mis colegas. Primero mucho ánimo!, a cuidarse. Estamos atravesando un contexto en el cual no es fácil sobre todo estar aislado.

Me parece excelente idea como comentan muchos colegas el estar conectada a través de video llamadas con familiares y amigos. Sobre todo cuando estás viviendo en otro país y los círculos de apoyo más cercanos los tienes en tu país de procedencia.

Luego buscar ayuda terapéutica para bajar la ansiedad, por ahí el estrés que te podría estar ocasionando tu trabajo que estás en directa relación con la salud/enfermedad de personas. Todo ese trabajo acompaña momentos de tensiones, incertidumbres que generan de por sí estrés y mucho agotamiento mental. Para lo que necesites, te invito a revisar mi perfil y conversar en privado.

Saludos y espero una pronta mejoría.
Un abrazo cálido.

Hola, buen día! Me imagino que debe ser difícil pasar por esto sola. Actualmente el mundo ha tenido un aumento de sintomatología ansiosa como depresiva producto de la pandemia por COVID-19. Un factor protector ante esto es mantener contacto con sus seres queridos, ya que no se puede físicamente, lo ideal sería que fuese de forma virtual. Por otro lado, le sugiero acudir con un psicólogo, para que pueda hablar, ser acompañada y también buscar herramientas que la ayuden a enfrentar esto, así como estrategias para disminuir la activación de su sintomatología, entre ellas el mindfulness y respiración diafragmática.
Saludos!

hola, todo lo que estas sintiendo es propio de la situación de cuarentena y el aislamiento. Te recomiendo mantener redes de apoyo con familiares y amistades de manera online, si tienes la posibilidad de realizar ejercicios de yoga u otro sería muy beneficioso, ya que, genera bienestar emocional y físico.
También si sientes que necesitas ayuda profesional, puedes solicitar atención via online, una modalidad que ha resultado ser una buena herramienta en esta situación de pandemia.
Espero haberte ayudado, te deseo lo mejor.

Hola, lamento por lo que estás pasando. La incertidumbre de lo que va a pasar y el estar lejos de los seres queridos tiene consecuencias en el bienestar y la salud mental (de todos), acentuando los sentimientos de tristeza, miedo, ansiedad y angustia . Pero no estás sola, no te aísles, mantente en contacto virtual con tus cercanos, busca actividades que te hagan sentir bien y comunica lo que estás sintiendo y viviendo.
Te invito a agendar una hora en doctoralia para acompañarte en tu proceso.
Un abrazo,
Sylvia.

Entiendo lo que mencionas, ha sido un periodo complejo y que nos pone vulnerable mentalmente, acogiendo sus sentimientos, sugiero que puedas iniciar un proceso de acompañamiento y fortalecimiento frente a las dificultades y estrés.

No estamos preparados para estar solos, por lo que el aislamiento obligado debido al covid puede ser doblemente doloroso. En esta red puede encontrar a un profesional psicólogo/a que pueda contener emocionalmente el momento por el cual está pasando, hay personas dispuestas a ayudarla. Mucho ánimo y espero encuentre la calma que necesite y al profesional indicado. Exito !!

Hola, esta pandemia afortunadamente (dentro de lo malo) vio nacer las terapias online, usted podría utilizar esta herramienta tecnológica y contratar a un terapeuta que le ayude a afrontar esta situación y la contenga, le deseo mucho éxito y mucha fuerza. Usted hace una encomiable labor.

Puedes buscar ayuda online de psicólogos que te enseñen maneras de enfrentar tu situación, no creas estar sola siempre hay gente con la que podemos hacer lazos y recibir ayuda.

Mucha fuerza para ti, esperando que te encuentres mejor y tus síntomas estén bajo control. Tu sensación es totalmente normal, ante lo que estás viviendo. El primer paso es considerar que a pesar de estar sola en este momento, es quizás la mejor opción para evitar el contagio. Segundo, ver quien te puede asistir desde las necesidades básicas que puedas tener, como comprar comida, remedios, etc. Tercero, tomar este momento como un espacio de aprendizaje personal, donde saldrás adelante. Si aún así te sigues viendo sobrepasada puedes solicitar una hora con una psicóloga(o) en línea que pueda acompañarte. Un gran abrazo.

Querida, lo primero es felicitarte por pedir ayuda, a veces nos sentimos sobrepasadas y no somos capaces ni siquiera de darnos cuenta de ello y actuar. Tú ya diste el primer paso para sentirte mejor, por eso te animo al igual que mis colegas a asistir a una terapia para que puedas hacerte acompañar en este momento en tu vida, no es necesario vivirlo sola, todos merecemos sentirnos bien. Aquí estoy para lo que necesites, te invito a revisar mi perfil y conversar en privado. Cariños.

Hola buenos días, te sugiero solicitar apoyo psicológico online y mantener contacto con familiares y amigos a través de videollamadas. Un abrazo

Hola
Creo que es importante que pueda acudir con un profesional, específicamente un psicólogo, necesita poder desahogarse de lo que le pasa, de lo que siente, poder identificar exactamente qué le aflige para tomar acción y no se desanime, lo que le pasa en el contexto actual es normal, solo no hay que dejar las cosas estar y actuar al respecto para que no empeore.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Te recomienda que puedas buscar ayuda psicologica online por esta misma plataforma (doctoralia). El puede apoyarte a bajar los niveles de ansiedad y a manejar el estres que estas sintiendo.
Te deseo mucho exito!
Tomas.

Hola! Te recomiendo acudir a tus redes de apoyo más cercanas para sentirte acompañada (mediante video llamada o llamadas telefónicas), en tus tiempos libres podrías realizar alguna actividad de tu agrado que disminuya los niveles de estrés y además, buscar atención psicológica vía online para poder superar la situación en la que te encuentras, entiendo que en el contexto de pandemia en que estamos, debes estar sometida a mucho estrés en tu trabajo y precisas de ayuda para poder llevar la situación de mejor manera. Espero que puedas sentirte mejor, un abrazo!

Comprendo su sentir tanto por lo que ha experimentado por el contagio y la falta de redes de apoyo que puede tener en estos momentos. Puede buscar atención psicológica de forma online si se siente más cómoda recibiendo ayuda por ese medio, desde esta misma pagina puede encontrar una diversidad de especialistas que están dispuestos a ayudarle. Si busca una atención gratuita, puede buscar en CAPS de distintas universidades (centro de atención psicológica) donde alumnos de psicología en termino de su formación entregan apoyo a quienes lo necesitan. Mucho éxito!

Hola, gracias por compartir tu vivencia. Considero que lo ideal es que puedas iniciar terapia psicológica para poder elaborar tus miedos y trabajar en la búsqueda de redes de apoyo al estar lejos fisicamente de tu familia.
Lo ideal es que busques terapia online debido a la condición en la que te encuentras. Un abrazo!

La situación en la que se encuentra en este momento le genera mucha ansiedad, debido a la frustración por no haberse enterado a tiempo de la existencia de la enfermedad en su lugar de trabajo, la soledad, el malestar propio de la enfermedad y la incertidumbre. Por lo que le recomiendo que busque un psicólogo que atienda en línea, para que la pueda acompañar en este proceso.

Saludos

Hola, lamento mucho tu malestar, la pandemia nos ha provocado a todos un nuevo acercamiento con la emoción del miedo y sus derivados. Te recomiendo puedas asistir con un psicólogo, con quien puedas desarrollar o fortalecer herramientas para lograr reconocer cuándo aparece esta emoción, y luego estrategias para hacerle frente. Si el psicólogo lo estima necesario, puede sugerirte la derivación a psiquiatría, saludos!

Hola, que lamentable que la institución haya incurrido en esas prácticas de poca transparencia. Es normal sentirse oprimida frente a este escenario, pero le sugiero que pueda tomar contacto telefónicamente o por zoom con su familia y pueda apoyarse en ellos y también, si es posible poder apoyarse con psicoterapia.

Estimada lamentable tu situación. Uno de los síntomas y secuelas del Covid es ansiedad y depresión. Es poco conocido pero bastante común en los contagiados. Te recomiendo que contactes a un psiquiatra para que veas la opción de ayudarte con medicamentos para el ánimo, y un psicólogo para que te oriente y te ayude con lo que estás sintiendo. Te ofrezco acompañarte via online si lo necesitas, mi agenda está disponible. Es complejo enfermarse y no tener una red de apoyo. Busca ayuda, y paciencia que se te pasará. Saludos

Hola. Lamento que estés pasando por eso. Debido a los síntomas que describes, sí, es recomendable que busques ayude de un profesional. Para eso, puedes revisar en esta misma página y buscar a algún psiquiatra o psicólogo/a que sientas que se ajusta a tus necesidades. Espero que encuentres una solución que te acomode. Saludos.

Hola y gracias por consultar con nosotros.
Lamento mucho en la situación en la que te encuentras. No estar con tu esposo, hija y fuera de tu país puede exacerbar los síntomas que sientes en el día a día.
Sería importante que consultaras con un medico psiquiatra, si ya tienes bajo control la sintomatología de covid y en conjunto una psicoterapia para trabajar tu situación de ansiedad.
Espero pronto te recuperes de todo lo que te aqueja!
Muchas gracias.

Hola! te sugiero terapia breve centrada en soluciones.

Estimada como primero lamento la situación que comenta, todos de alguna forma nos hemos visto afectados por las consecuencias de la pandemia, me parece relevante el contacto con personas cercanas, con sus seres queridos por los medios que sea posible, y también brindarse un espacio de apoyo y contención mediante una terapia online, que le permita atender su estado actual y atender su sintomatología. Me despido esperando pueda mejorar su situación.

Ps. Sebastián Díaz M.

Estimada, lamento la situación que se encuentra enfrentando. Le recominedo una atención psicológica online, ya que así la podrán ayudar a gestionar sus emociones, de esta manera podrá enfrentar este problema en que se encuentra. Espero que mejora pronto.
Saludos.

Hola, entiendo que estás pasando por un momento realmente difícil. Quiero que sepas que no estás sola en esto y que es completamente normal sentirte abrumada en una situación como esta.

Te recomendaría buscar apoyo emocional y psicológico, lo cual puede ayudarte a manejar mejor tus sentimientos de ansiedad y miedo. Puedes considerar hablar con un profesional de la salud mental en tu área. También, si te sientes cómoda, puedes mantener el contacto a distancia con amigos o familiares para sentirte más conectada emocionalmente.

Dado que mencionaste trabajar en una institución religiosa, es posible que encuentres apoyo en tu comunidad religiosa local. Además, en línea, existen grupos de apoyo donde puedes compartir tus preocupaciones con personas que están pasando por situaciones similares.

No olvides cuidarte a ti misma. Practicar actividades de autocuidado como meditar y hacer ejercicio suave puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional.

Recuerda que buscar ayuda es un acto valiente. La salud mental es esencial, especialmente en momentos difíciles como este. No dudes en tomar medidas para sentirte mejor emocionalmente y superar esta situación. Si tienes síntomas graves de COVID-19, busca atención médica adecuada. Estoy aquí para apoyarte en lo que necesites!

Estimada,
lamento por lo que estás pasando y la situación difícil que estás viviendo. De todas maneras, recomendaría buscar ayuda profesional, y comenzar una terapia para poder procesar esto y sentirte segura y acompañada. Puedes encontrar psicólogo en esta misma página, lo más importante es que te sientas cómoda con el o la profesional, y que te guste la forma de trabajo. Además, te recomendaría apoyarte en tus cercanos aunque sea por alguna plataforma online, o una videollamada. Es necesario, cuando uno tiene miedo, que se apoye en los seres queridos, y hable con personas cercanas, ya sea familiares o amigos. Mucha suerte, un saludo
Emilie

hola, te recomiendo acudir a tus redes de apoyo , igualmente es bueno asistir a psicoterapia para saber como reaccionar a estas situaciones

Te sugiero tomar terapia psicológica online para acompañamiento durante en covid y posterior a él, ya que sabemos puede dejar secuelas en la salud mental por emociones asociadas a aislamiento y sensación de soledad. También que te mantengas en contacto con tu entorno más cercano a nivel virtual y si puedes tener quien te visite para cubrir necesidades básicas y compañía sería ideal, en estos momentos hay gran parte de la población que ha tenido covid y podría tener inmunidad.

Un cordial saludo, espero que se encuentre mejor, muy probablemente una ayuda profesional le facilitará sortear las dificultades actuales, ya que a veces da la sensación de que las cosas malas llegan de a varias juntas y esto tiende a deprimir, lo importante es pedir ayuda si es que la necesita, sino cuenta con quien desahogarse (una persona cercana, amigo o familiar), es muy recomendable que busque ayuda psicológica. Espero que sirva esta breve recomendación, ya que el bienestar psicológico es muy importante para nuestro diario vivir.

Buenas tardes, le recomiendo tomar prontamente una Psicoterapia que la pueda ayudar a sobrellevar mejor la situación por la que está pasando.

Atte.

Hola, sin duda es una situación compleja y estresante, sería aconsejable recibir apoyo psicoterapéutico online por ejemplo, que le permita ir trabajando sus emociones y acompañarla profesionalmente en el proceso.

Estimad@... Buen día, en primer lugar, me imagino lo difícil de la situación, estar sola, aislada por covid no debe ser fácil. Sin embargo, creo conveniente se pueda acompañar por apoyo terapéutico modalidad on-line, le aseguro que el espacio de contención, le ayudará a nivel emocional y ya el proceso de aislamiento, no le parecerá tan eterno y difícil. Además, realice video llamadas con su familia e hija constantemente.
¡Saludos!!

¡Hola! Si te estás sintiendo deprimida pudiera ser recomendable de todas maneras que busques ayuda psicológica. El cambio de contexto que señalas, de estar sin tu marido y sin tu hija y la sensación de soledad que esto puede traer, es importante que la puedas hablar con un profesional de la salud mental.

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan angustiante. Es fundamental que busques ayuda profesional para manejar tus sentimientos de miedo y pánico. Te recomiendo contactar a un psicólogo o terapeuta para recibir apoyo emocional. Muchos profesionales de la salud mental ofrecen sesiones en línea, lo que puede ser una opción conveniente dado tu estado de salud actual. Saludos

hola, primero que todo, lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Es completamente comprensible que te sientas abrumada y asustada, especialmente estando lejos de tu familia y en un país que no es el tuyo. La incertidumbre y el aislamiento pueden hacer que la situación se sienta aún más opresiva, y es natural que sientas miedo y ansiedad.
Es importante recordar que no estás sola, incluso si físicamente lo estás en este momento. Buscar ayuda de un profesional es una excelente idea, ya que un psicólogo o terapeuta puede ofrecerte herramientas y apoyo emocional para sobrellevar esta etapa. Muchos profesionales ofrecen sesiones en línea, lo que significa que podrías recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar. Si no sabes a dónde acudir, podrías empezar por preguntar en la institución donde trabajas si tienen recursos de apoyo psicológico, o buscar en línea servicios de atención psicológica en tu área.
Además, intenta mantenerte en contacto con amigos, familiares, o compañeros de trabajo a través de llamadas o videollamadas. Aunque no puedas estar físicamente cerca de ellos, saber que tienes a alguien con quien hablar puede hacer una gran diferencia.
Recuerda que tus sentimientos son válidos y buscar ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad. No tienes que pasar por esto sola, y hay recursos disponibles para apoyarte en este momento difícil.

Como psicólogo experto, quiero expresar mi solidaridad ante la difícil situación que estás atravesando. Es comprensible que te sientas abrumada y angustiada al dar positivo por COVID-19, encontrarte sola en casa y enfrentar esta situación sin el apoyo cercano de tu familia. Es fundamental abordar tus preocupaciones y síntomas emocionales en este momento tan desafiante.

Dada la complejidad de tus sentimientos de angustia, miedo y opresión psicológica, buscar ayuda profesional puede ser una decisión muy beneficiosa para ti en este momento. Un psicólogo puede brindarte el apoyo emocional necesario, ayudarte a manejar el pánico y el miedo que estás experimentando, así como a encontrar estrategias efectivas para afrontar esta situación con mayor calma y resiliencia.

En un enfoque de psicoterapia humanista centrado en la persona, nos enfocaremos en crear un espacio seguro y de confianza para que puedas expresar tus emociones, miedos y preocupaciones de manera abierta y sin juicios. Trabajaremos juntos para explorar las causas de tu angustia, identificar tus necesidades emocionales y desarrollar estrategias personalizadas que fomenten tu bienestar emocional y tu recuperación.

A través de la terapia centrada en la persona, te apoyaré en el proceso de manejar tus emociones, superar el miedo y la ansiedad, y encontrar formas de cuidarte a ti misma durante este difícil período de aislamiento y recuperación.

Tu bienestar emocional es prioritario, y estoy aquí para brindarte el apoyo necesario en este momento de crisis. Juntos podemos trabajar para superar tus temores y angustias, y promover tu salud mental y emocional durante tu proceso de recuperación. ¡No dudes en buscar la ayuda que necesitas para sentirte mejor y más fuerte en este momento difícil!

¡Lamento mucho lo que estás pasando! Es totalmente comprensible que te sientas así, especialmente estando sola, lejos de tu familia y enfrentando una situación como el COVID-19. Los sentimientos de miedo, ansiedad y opresión psicológica que mencionas son respuestas naturales cuando estamos en aislamiento y lidiando con incertidumbre, especialmente si estás en un país extranjero sin una red de apoyo cercana.

Definitivamente, sería útil que busques apoyo de un profesional de la salud mental para manejar esta situación. Puedes contactar a un psicólogo o psiquiatra de manera virtual, ya que muchos ofrecen consultas online que podrían ser una opción más accesible en tu situación.