Si desayuno a las 9am qué horario para el resto de alimentos debo seguir con tratamiento de Elvenir
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Si desayuno a las 9am qué horario para el resto de alimentos debo seguir con tratamiento de Elvenir?
Primeramente te aconsejo que debes asesorarte con un profesional nutricionista que guíe tu proceso durante el tratamiento con fentermina.
En cuanto a los horarios se aconseja que la distancia entre comidas no sobrepase las 4 horas, ya que se favorecerá un adecuado control metabólico. Si tu desayuno es a las 9:00 deberías estar almorzando a las 13:00, una once a las 17:00 y una cena ligera a las 21:00 dependiendo de la hora que acostumbres acostarte, ya que lo ideal es esperar al menos 3 horas después de la cena para ir a dormir.
En cuanto a los horarios se aconseja que la distancia entre comidas no sobrepase las 4 horas, ya que se favorecerá un adecuado control metabólico. Si tu desayuno es a las 9:00 deberías estar almorzando a las 13:00, una once a las 17:00 y una cena ligera a las 21:00 dependiendo de la hora que acostumbres acostarte, ya que lo ideal es esperar al menos 3 horas después de la cena para ir a dormir.
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