Siento mucho estrés, siento que me da un tic en el ojo izquierdo todo el día acompañado de un dolor

En base a tu relato, es muy probable que estés pasando por un cuadro de estrés, el cual es un síntoma de ansiedad, que se ha configurado a través de dolencias o malestares psicosomáticas en tu caso. Ir a un médico general, te podrá apoyar a través de tratamiento farmacológico, con la finalidad de apaciguar los síntomas y disminuir tus niveles de ansiedad. Ir al Psicólogo te ayudará a poder controlar lo que te estaría ocurriendo y a entregarte las herramientas para que esto no te vuelva a ocurrir en un futuro. En lo que respecta al Psiquíatra, considero que en esta ocasión no sería necesario, a menos que tus síntomas agudizarán; pero honestamente, debido a la Pandemia, muchos estudiantes tanto escolares como universitarios experimentan distintos tipos síntomas, tanto asociado a la ansiedad como a la depresión. Así que, en definitiva, lo tuyo es totalmente tratable. Te deseo lo mejor.

Sin duda el cuerpo nos acusa a través de los síntomas que refieres, la somatización es una alerta importante que nos indica ocuparnos para evitar que esto siga en aumento. La psicoterapia es una buena instancia para poder abordar esas situaciones, ya que al tener el espacio que permita expresar aquello que sientes, te abre espacios de reflexión y darle nuevas perspectivas a lo que puedas estar viviendo, si pese a ello, sientes que los síntomas continúan, puede ser necesario consultar con un médico, para evaluar algún tratamiento farmacológico. No obstante, la psicoterapia es una alternativa bastante potente para trabajar aquellas dolencias. Éxito en tu búsqueda!

Tu cuerpo es tu mejor brujula para avisarte cuando algo no anda bien. Evidentemente puede ser esto Estrés, dado que es un desequilibrio entre la demanda (todo lo que de afuera nos piden por decirlo así) y la capacidad de respuesta (mi mente mi cuerpo), cuando el cuerpo no puede más, te avisa.
Sería ideal ambos profesionales, dado que el Psiquiatra te dará algo paliativo para tus síntomas, si es que estos no logras ya manejarlos con cosas naturales (por ejemplo prueba con Flores de Bach, o alternativas de farmacias naturistas) pero la terapia si o si para aprender a prevenir estos estados.
Suerte

En mi opinión sugiero primero psicólogo/a, que pueda hacer una evaluación y trabajar en las causas del estado ansioso o de estrés, para que puedas enfocar los estudios o tus objetivos de manera diferente, para así disfrutar el proceso y no sólo el resultado. En segunda instancia, en caso que fuese necesario otro tipo de apoyo, como el farmacológico, optar por visitar médico o psiquiatra. Saludos y éxito!

Considero que si asistir a psicólogo te va a ser más útil ya que de acuerdo a tu relato estás atravesando un cuadro de estrés. También te propongo la psicoterapia con técnicas de neurohipnosis que te va a ayudar a descubrir que es lo que te hace estar ansioso y aprender herramientas para manejar esa ansiedad y estrés. Puedes solicitar hora en Terapias Psique Machali

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Buenas tardes, de acuerdo a lo que comentas me parece importante comentar 3 cuestiones. La primera es que puedes solicitar una evaluación con kinesiologo y algún otro tipo de profesional que trabaje a partir de la manipulación manual pues de esta manera tendrás un diagnóstico del estado de tus dolencias y puede ayudar con ejercicios y otros consejos que pueden ser útiles para disminuir el malestar físico.
Por otra parte, si has identificado directamente la relación entre tu malestar físico y la asistencia a a universidad en modalidad online, probablemente sea una cuestión más bien sintomática y una respuesta de "estrés"
Por último y como punto más relevante de lo que comentas, me parece que comenzar un proceso de acompañamiento psicológico o terapéutico puede ayudarte a comprender mejor esto que comentas : "tengo miedo a no podérmela o a tomar malas decisiones." Pues si bien puede ser una experiencia común y compartida, es importante no solo quedarse con la respuesta del estrés sino además ir más allá de aquello y reflexionar acerca de aquellas expectativas que dejas ver en tu comentario y la dificultad en el área de las decisiones, es probable que dicha sensación y miedo, se encuentre permeando tu experiencia en la universidad y haciéndola más estresante.
Te invito a reflexionar sobre qué significa para tí rendir y tomar decisiones.
Espero haberte ayudado.
Saludos

El cuerpo se lleva parte de lo que ocurre en nuestra mente, me imagino lo difícil que debe estar siendo esta situación para ti, espero que sea lo que sea, pueda sanar. Existen varias visiones para lo que te pasa, pero es innegable que hay un factor psicológico de por medio, el cual podría provocar o fomentar lo que esta ocurriendo en tu cuerpo.
Acude a una persona que pueda ayudarte, los psicólogos vemos el tema mental, te ayudamos a que aprendas a manejar lo que ocurre y puedas llevar tu vida gratamente. Un psiquiatra puede ayudarte a bajar la sintomatología a través de tratamiento farmacológico y otras herramientas dependiendo del profesional.
Respecto a tus dolores físicos, podrías asistir a un médico general para ver el origen, por lo que de ser algo psicológico, ya sabrás donde acudir.
Saludos y mucho ánimo.

Estimadx

coincido con los colegas. Se puede tratar de un cuadro de estrés por variados motivos, entre ellos lo que señalas respecto a la universidad. Pero podrías ver algún especialista quete pueda ayudar primero con sus dolencias físicas (traumatólogo/kinesiólogo) y en paralelo hacer consulta con un psicólogo/a. De manera que este cuadro de estrés pueda ir disminuyendo y poder trabajar aquellos temas que te estresan, a poder tomar decisiones más tranquilo, etc.
Mucho éxito y espero que te sientas mejor.

Hola. El estrés tiene múltiples manifestaciones, una de ellas es el aviso que te está mostrando tu cuerpo. Ojalá puedas consultar con un psicólogo/a con quién revisar tu forma de estar en las situaciones de estrés y desarrollar estrategias y soluciones a ellas.

Hola! lamento que te sientas así. Por lo que leo de tu relato, estás con la cabeza a full y pensamientos de fracaso por tus estudios. Es muy probable que esos pensamientos estén gatillando el miedo (a fracasar) que percibes como estrés y que te están generando malestar. Esto ocurre cuando nuestras emociones se desregulan y nos sentimos desbordados. Como seres emocionales, requerimos aprender a entrenar habilidades de regulación emocional para afrontar nuestra vida con mayor bienestar. Esto lo puedes hacer a través de un proceso psicoterapéutico más orientado a cognitivo conductual.
Si tu malestar es muy profundo, podría ser necesario además, apoyo farmacológico, pero esto requiere de diagnóstico de psiquiatra.
Espero que te vaya bien en tu búsqueda de mejora! La U puede ser una etapa bien estresora para muchas personas. Mucha fuerza.

Hola! Claramente los síntomas pueden relacionarse con el estrés constante que sientes y sería necesaria una consulta con psicólog@ para conocer el origen y guiarte en su alivio. Sin embargo, creo que en primer lugar tienes que consultar con médico general para realizar una evaluación. Saludos

Hola, en primer lugar es recomendable que te realices un chequeo con un médico (de preferencia neurólogo), para descartar algún elemento orgánico para los síntomas que relatas.
De no ser así lo más probable sea que lo que estás sufriendo está directamente relacionado con el estrés, por lo que se recomienda que acudas a psicoterapia para que aprendas a gestionar las situaciones estresantes de manera más saludable.
Saludos

Si vas a un médico general, te ayudara con tratamiento farmacológico, los síntomas y tus niveles de ansiedad van a disminuir de forma rápida, pero no segura, ya que no sabrás realmente el origen del problema, por lo que volverás a pasar por lo mismo. Si vas a terapia psicológica te ayuda a comprender que haces y que deberías dejar de hacer para no llegar al mismo resultado, aunque puede durar mas de una sola sesión en encontrar el problema.

Casi todo lo que nuestras emociones no logran expresar, o no nos permitimos, genera síntomas en nuestro cuerpo, porque la intención es expresarlas, por ese motivo se muestran estas molestias, pero de acuerdo a lo que señalas, llevas un trabajo adelantado, pudiendo reconocer el motivo de tus temores, seria un buen motivo de consulta para tu proceso terapéutico.

Sí. Se asocian al estrés. Específicamente a contracciones crónicas en grupos musculares específicos. Los músculos escapulares, el trapecio superior, los músculos de la inserción occipital (traseros del cuello), están todos relacionados con la sensación de alerta y la activación del sistema hipotalámico-pituitario-adrenal, que secreta cortisol: si estás asustado o preocupado, estos músculos se activan con cortisol. El músculo masetero, responsable del bruxismo, está íntimamente ligado al parietal y el temporal de la cabeza; los dolores de cabeza son en su gran medida producto de contracciones crónicas del masetero (músculo de la mandíbula que permite morder). La contracción crónica genera microfibras de calcio (nudos) y dolor muscular. Masajearte te ayudará, pero debes saber hacerlo, aplicando presión de forma descontracturante. Si quieres un alivio inmediato, tómate un ketoprofeno de 200mg, pues es un analgésico musculoesquelético, pero hazlo en casos donde el dolor es mucho; el resto es masajearte, hacer elongaciones rutinarias, conversar cobre tus temores, hacer actividad física, alimentarte balanceadamente, tomar sol (o suplemento de vit D), etc. Finalmente, el apoyo psicológico te puede ayudar a adquirir mejores herramientas para manejar el estrés. Saludos

Por los síntomas que describes si es probable que sea estrés. Si bien es recomendable un psicólogo, con síntomas fuertes como los que describes, conviene partir con medico psiquiatra para evaluación y probable indicación de medicamentos.
Pero fnalmente lo importante es que asista a un profesional de la salud.

Hola,

Podría ser conveniente que consultes con un/a médico y psicólogo/a.

Saludos.

Muchas gracias por tu pregunta! En mi opinión sugiero primero acudir a un psicólogo/a, para que el pueda realizar una evaluación e indagar sobre las causas del estado ansioso o de estrés. En caso de que el lo considere conveniente, tambien sumaria un apoyo farmacologico con un medico psiquiatra! Te deseo mucho exito

Hola , claro el cuerpo es un catalizador de lo que sentimos, es como un libro excelente "el cuerpo lleva la cuenta", aunque habla del dolor, trauma, grafica lo que quería transmitirte. Lo que sentimos y como lo sentimos pasa y esta en el cuerpo, sobre todo lo emocional. Acude a un médico para aliviar/descartar alguna lesión o algo fisiológico, y al psicolog@ para aliviar lo emocional. Un abrazo. Y confía en que todo estará bien para tí.

Gracias por compartir tu situación. Lamento que estés pasando por esto; debe ser muy angustiante para ti. Lo que describes podría estar relacionado con el estrés y la ansiedad. Estos factores pueden causar diversos síntomas físicos, como hormigueo, dolores de estómago, dolores de espalda, pensamientos intrusivos y tics, entre otros.

Te recomiendo encarecidamente que acudas a un psicólogo. Un profesional puede acompañarte en esta etapa difícil y proporcionarte herramientas para manejar lo que sientes, especialmente en relación con la carga universitaria.

Paralelamente, sería prudente visitar a un médico general para descartar cualquier patología médica. Aunque parece que el estrés es la causa principal, es importante asegurarse de que no haya otros problemas de salud.

Te deseo mucha suerte y te animo a buscar el apoyo que necesitas.

Evidencia síntomas de crisis de ansiedad, obviamente un estrés en avance, por lo que una terapia psicológica le ayudaría a estar mucho mejor.Le invito a terapia.

Un gusto saludarte. Según la información que entregas, si se podría pensar en estrés o en ansiedad relacionada a la inseguridad sobre tu capacidad de afrontar exitosamente el desafío académico. Te sugiero consultar con un/a psicólogo/a que te de confianza e iniciar un tratamiento. Espero haberte ayudado.