Soy deportista, me lo recomienda?
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Soy deportista, me lo recomienda?
Buen día,
Un suplemento de vitaminas y minerales debe ser indicado por un médico o nutricionista, ya que primero es necesario evaluar si existe alguna deficiencia con el apoyo de exámenes. Por otro lado, es importante tener en cuenta que lo ideal es obtener las vitaminas y minerales de los alimentos en el marco de una dieta sana y equilibrada. Desde el alimento, los nutrientes son mejor absorbidos y más seguros, ya que es muy difícil realizar un exceso de vitaminas o minerales con la alimentación.
Saludos
Un suplemento de vitaminas y minerales debe ser indicado por un médico o nutricionista, ya que primero es necesario evaluar si existe alguna deficiencia con el apoyo de exámenes. Por otro lado, es importante tener en cuenta que lo ideal es obtener las vitaminas y minerales de los alimentos en el marco de una dieta sana y equilibrada. Desde el alimento, los nutrientes son mejor absorbidos y más seguros, ya que es muy difícil realizar un exceso de vitaminas o minerales con la alimentación.
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