Soy una persona de 48 años con hipoglucemia y quiero aumentar masa muscular puedo tomar en mi situac
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Soy una persona de 48 años con hipoglucemia y quiero aumentar masa muscular puedo tomar en mi situacion Ensure y Glucerna?
si deseas aumentar masa muscular dos cosas importantes superávit calórico ( comer mas de lo que gastas, claro esta alimento de calidad y e mayor proporción proteínas), ejercicio aeróbico. en cuanto a la glucerna y ensure no te lo recomiendo son alimentos ricos en carbohidratos y azucares añadidos. Si lo que deseas es aumentar masa muscular busca un suplemento de proteínas. saludos
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