tengo 7 semanas . cuanto ácido fólico debo tomar . me dieron 1 mg esta bien es mejor más mg?
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tengo 7 semanas . cuanto ácido fólico debo tomar . me dieron 1 mg esta bien es mejor más mg?
Hola, con 1 mg está bien.
Ten presente que dentro de nuestra alimentación también lo encontramos, en especial verduras verde oscuro además que las harinas están fortificadas desde el año 2000, para asegurar una buena ingesta.
Si llevas una alimentación saludable y variada no debes preocuparte por una suplementación mayor.
Felicidades por tu embarazo.
Saludos!
Ten presente que dentro de nuestra alimentación también lo encontramos, en especial verduras verde oscuro además que las harinas están fortificadas desde el año 2000, para asegurar una buena ingesta.
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