Viajo en avion todas las semanas y eso me genera mucha ansiedad (miedo intenso, sudoracion de las manos,
5
respuestas
Viajo en avion todas las semanas y eso me genera mucha ansiedad (miedo intenso, sudoracion de las manos, corazon acelerado) desde la mañana hasta que llego, que puedo hacer?
Estimado Sr., su sintomatología, no necesariamente puede estar ligada al viaje, podría ser la responsabilidad que debe enfrentar en cada viaje, ya que si viaja constantemente, estos síntomas deberían haberse presentado solo en las primeras semanas y no permanecer en el tiempo.
El tratamiento básicamente es de tipo psicológico, por lo cual debe buscar ayuda profesional con un Psicoterapeuta.
Este tratamiento puede ser Conductual, con lo que escondería el fondo y manejaría los síntomas y manifestaciones.
Del tipo Counseling, con lo que manejaría la sintomatología y encontraría la explicación a ello.
El tratamiento básicamente es de tipo psicológico, por lo cual debe buscar ayuda profesional con un Psicoterapeuta.
Este tratamiento puede ser Conductual, con lo que escondería el fondo y manejaría los síntomas y manifestaciones.
Del tipo Counseling, con lo que manejaría la sintomatología y encontraría la explicación a ello.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
En general concuerdo con las opiniones expresadas, y debería agregar que esto parece un caso de fobia específica y como tal, un problema de origen emocional que debería tratarse a ese nivel, más que como un tema cognitivo. Es decir, este miedo no puede explicarse a nivel racional. En psicología existen técnicas muy eficaces para trabajar a nivel emocional, como son el EMDR y la hipnosis, que abordan esto, buscando llegar al origen básico del problema, y así darle solución definitiva y permanente.
Es probable que la ansiedad a volar en avión esté ligada a otros hechos o situaciones que viviste con anterioridad, no necesariamente ligada al hecho de volar. Tomar algún ansiolitico o tranquilizante sólo ocultará el síntoma y no ayudaría a llegar al trasfondo del problema o raíz. Te sugiero asistir donde algún colega psicólogo (a) para analizar tu ansiedad y buscar cuál es la causa que en verdad la provoca, para entender y juntos buscar soluciones que te ayuden a mejorar la experiencia de volar. Saludos!
Dado que viajas todas las semanas en avión, te recomendaría que asistas a un psicólogo/a cognitivo conductual que te pueda entregar herramientas de detección y contención de los síntomas ansiosos en un primer momento para luego desarrollar y entender los desencadenantes que propiciarían el estado ansioso previo a volar en avión.
Consulte a un buen psquiatra para que le haga un buen diagnostico que le ayude con su problema
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola, siempre he llorado por casi todo, por ejemplo cada vez que me retan o me enojo, también me frustró y alteró muy fácil y eso esta creando muchos problemas con mi familia. A los 13 (tengo 21) me diagnosticaron depresión y me dieron medicamentos, pero nunca mas fui, nose si se deba a esto mismo o…
- Buenas tardes! Me recetaron RIZE 5 mg uno al día. Tengo temor a los efectos colaterales, como por ejemplo el relenterizarme o estar con mucho sueño en el día . Es posible q eso suceda ? No sería mejor tomarlo de noche o eso no ayudaría a mi ansiedad en el día? Muchas gracias!
- Tengo TAG y me da un dolor muy grande en el centro del pecho, como si estuviera aplastado. Me cuesta respirar y es muy doloroso. No es un ataque de pánico, suele durar entre 4 y 6 horas. ¿Qué puedo tomar para calmar el dolor?, ¿los antidepresivos disminuyen también los síntomas físicos de ansiedad?
- Hola estoy estudiando mi ultimo año de periodismo pero la carrera me ha dado mas malas experiencias que buenas, de hecho ahora empece con ansiedad, problemas para dormir y concentrarme y sudoración de manos. Me siento desmotivada, debería dejar la carrera?
- Acabo de dejar mi carrera porque no me gustaba y me hacia tener hasta crisis de pánico (diagnosticadas) y ahora que la deje y sé lo que quiero hacer, igual me siento angustiada y con temor a recaer en las crisis y por lo mismo no duermo ¿qué debería hacer?
- Me siento constantemente raro y triste. Nunca antes me había pasado esto. Mi estado de animo decae de un momento a otro sin aparente razón. A veces siento como si quisiera seguir siendo un niño. No quiero enfrentarme a los desafios o a las decepciones de la vida. Me siento demotivado. ¿Es ansiedad?
- Hace 2 meses comence a comer sin control..tengo 33 años y he sido delgada toda la vida...ya he subido 5 kl...no puedo evitar no pensar en comida..estudio y trabajo...deje el cigarro..¿esto puede ser producto de la ansiedad?
- Al tener que presentarme a entrevista de trabajo me da crisis de panico por la anciedad. Evito hacerlas. Que puedo hacer para mejorar?
- Porque le tengo miedo a la altura y me da crisis de pánico y ansiedad o si estoy en espacio abierto también y cuando hay mucha gente también sufro me duele el pecho me dan mareo
- Cual es el mejor ansiolitico y que no produsca tanto sueño?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 230 preguntas sobre Ansiedad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.