Preguntas de pacientes (23)

Duda sobre Fobias

Necesito combatir la fobia social, especialmente el miedo a enrojecer (eritrofobia). ¿Qué puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hay muchas herramientas que puedes desplegar para mejorar esta experiencia que me imagino sientes desagradable, puedes emplear autoayuda afirmación positiva de ti mismo frente a la evaluación, relajación,... Ver más

Duda sobre Depresión

Mi pololo se fue de su casa, posterior a eso se volvió apático, frío, se alejaba de mí, terminó conmigo porque dijo que no se sentía bien, que no sabe lo que le pasa, incluso admitió que podía ser depresión. ¿Podría ser solo un estado pasajero? ¿Es depresión? ¿Qué hacer para que esté bien?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El orden de los hechos es propio tuyo, sería del todo relevante escuchar a qué asocia él su malestar, es importante no suponer desde lo que más a uno le afecta, estás directamente involucrada en su cambio... Ver más

Duda sobre Fobia social

Tengo 29 años y siento que mi timidez me ha cohartado en muchas areas, no puedo expresarme en publico, me cuesta opinar en clases, las prácticas profesionales eran una tortura; incluso siendo una excelente alumna, ademas nunca he tenido pareja ¿Tiene solución ? ¿Cuanta sesiones serian necesarias?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamentando tu padecer, te cuento que con psicoterapia podrías lograr una mejora que te permita estar más libre de tus síntomas, de la restricción de libertad para relacionarte, la cantidad de sesiones... Ver más

Autor

Claudia Gallegos Jara

Psicólogo

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