Preguntas de pacientes (474)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como especialista en psicoterapia humanista centrada en la persona, puedo comprender lo desafiante que debe estar siendo esta situación para ti y tu hijo. Permíteme explicarte cómo puedo ayudar:
En nuestra terapia, mi enfoque sería crear un espacio seguro y libre de juicios donde tanto tú como tu hijo puedan expresar abiertamente sus sentimientos, preocupaciones y necesidades. Trabajaríamos de una manera profunda y genuina para comprender las experiencias únicas de cada uno, sin imponer soluciones preconcebidas.
Juntos, exploraríamos los recursos internos que tienes para hacer frente a este momento tan difícil. Te ayudaría a validar tus emociones de cansancio, tristeza y frustración, y a desarrollar estrategias de autocuidado que te empoderen. Con tu hijo, nos enfocaríamos en fortalecer su autoestima, su conexión contigo y sus habilidades de afrontamiento.
Es importante que sepas que existe la posibilidad de obtener una licencia médica por salud mental. Te recomiendo que hables con tu médico o RR.HH. para explorar esta opción. Además, puedo coordinarte una cita con un psiquiatra que pueda evaluar a tu hijo y considerar la necesidad de medicación.
¿Te gustaría programar una primera sesión para que podamos comenzar a trabajar juntos de una manera cálida, empática y a tu ritmo? Estoy aquí para acompañarte y apoyarte durante este proceso.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como Psicologo experto, entiendo perfectamente la situación por la que estás atravesando. Los síntomas que me describes, como irritabilidad, sudoración, temblores, problemas de sueño y dolores físicos, son señales claras de que el estrés y la ansiedad te están afectando de manera significativa, especialmente en tu ambiente laboral.
Es comprensible que en estos momentos te cueste mantener el control y te falten ganas de ir a trabajar. Estás experimentando una sobrecarga emocional y física que puede tener un impacto negativo en tu salud si no se atiende a tiempo.
Te recomiendo sinceramente que busques atención de un/a psicólogo/a clínico/a. Este/a profesional podrá realizar una evaluación integral de tu situación y diseñar un plan de tratamiento personalizado que te ayude a manejar el estrés, la ansiedad y los síntomas físicos que estás experimentando.
La terapia psicológica humanista, centrada en la persona, sería particularmente útil en tu caso. Este enfoque se basa en el respeto, la empatía y la aceptación incondicional, lo que te permitirá explorar tus emociones, identificar tus recursos internos y desarrollar estrategias efectivas para afrontar los desafíos a los que te enfrentas.
Además, es importante que, de ser necesario, el/la psicólogo/a pueda coordinar con otros profesionales de la salud, como médicos/as o terapeutas, para brindar un abordaje integral que atienda tanto tus necesidades emocionales como físicas.
Recuerda que tu bienestar es lo más importante. No dudes en buscar ayuda y ser proactivo/a en tu autocuidado. Con el apoyo adecuado, podrás superar esta etapa desafiante y recuperar tu equilibrio emocional. ¡Tú puedes lograrlo!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que te encuentras en una situación complicada y que buscas ayuda para dejar la pasta base. Es admirable que reconozcas la necesidad de cambio y que busques alternativas.
Es importante entender que el consumo de pasta base, incluso esporádico, puede tener consecuencias negativas para tu salud física y mental. Aunque lleves cinco años consumiendo con un patrón específico, es crucial buscar apoyo profesional para abordar este hábito.
Aquí te dejo algunas opciones que puedes considerar:
Comunícate con un centro de atención de adicciones: Estos centros ofrecen apoyo y tratamiento personalizado para personas que buscan dejar las drogas.
Busca un grupo de apoyo: Unir fuerzas con otras personas que comparten tu experiencia puede ser de gran ayuda para mantenerte motivado y fortalecer tu proceso de recuperación.
Habla con tu médico de cabecera: Tu médico puede brindarte información sobre los riesgos del consumo de pasta base y referirte a especialistas que te puedan ayudar.
La terapia puede ser una herramienta invaluable en tu proceso de recuperación. Un terapeuta puede ayudarte a identificar las causas subyacentes que te llevan a consumir pasta base, desarrollar estrategias para afrontar el deseo de consumir y construir mecanismos de afrontamiento saludables.
Te invito a reservar una sesión online conmigo para explorar cómo la terapia puede ayudarte a superar esta situación.
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