Preguntas de pacientes (218)

Agregar que nuestro “buen dormir” no se encuentra separado de cómo vivimos nuestro día en vigilia. Si estamos ansiosos, angustiados o deprimidos durante el día, es muy probable que se afecte también el descanso por la noche.
Según los expertos de la higiene del sueño, se debe preparar esta fase dos horas antes de ir a la cama, consumiendo alimentación liviana y sana, bajar la luminosidad, apagar aparatos como computador, celular, entre otras indicaciones.
Para lograr dormir bien sin pastillas, se requiere empoderar-nos de nuestra vida en vigilia.

Como le plantean los colegas, se requiere un tratamiento interdisciplinario. Puede buscar en internet: centro de rehabilitacion de trastornos limitrofes graves.

Hola te comento que en Chile llamando al 1412, las personas afectadas por el consumo de alcohol y otras drogas pueden recibir orientación inmediata, recibir contención y/o hacer consultas. Opera las 24... Ver más

Para responder tu pregunta, se necesita tener más información, como: que tan fuerte es tu deseo de ocupar estas bebidas, que ocurre si no la consumes, cuando empezaste y los motivos. Si ya te ha traído... Ver más

Agregar esta otra técnica a las ya señalada: practica haciendo varias listas de agradecimientos. Y cuando estés en momento de frustración e irritación recuerda el como hiciste estas listas, como debiste... Ver más

Le sugiero llamar al Fono Drogas 1412, el cual forma parte de la plataforma implementada por SENDA para dar atención a la demanda de información de la ciudadanía respecto a la problemática de las drogas,... Ver más

Como los colegas señalan, ella puede trabajar este pánico escénico con psicólogo. Ella es talentosa, capaz seguro de evaluar con exigencia la calidad de su desempeño; puede ser que por algún motivo se... Ver más

Ojalá ya hayas empezado una terapia, solo agregar que si bien tienes falta de autoestima como dices, se ve que también te elijes a ti misma, deseas tu bienestar, dejar la tristeza, la rabia, "no me gusta... Ver más

Como lo han planteado los colegas frente a procesos judiciales. Si el paciente es requerido por una institución judicial, el psicólogo puede encontrarse obligado a romper el secreto profesional. O si el... Ver más

Tiene ahora usted la informacion psicologica repecto de esta situacion, pero en cierta medida usted esta fuera de la toma de desiciones en este conflicto y como le han señalado faltan también, conocer... Ver más