Preguntas de pacientes (23)

Hola, lamento mucho la situación que le esta ocurriendo, recomiendo realizas terapia psicológica Online para el acompañamiento en su tratamiento.

Los bochornos, también conocidos como sofocos, se pueden afrontar y combatir desde una perspectiva psicológica y emocional. Aquí hay algunas estrategias que podrían ser útiles: Técnicas de relajación,... Ver más

Lo mas importante es identificar cuando, donde y con quien le estàn ocurriendo las crisis de pànico; luego de ello identificar cuáles son los pensamientos que generar malestar en usted y desde ahí desarrollar... Ver más

A continuación, te proporcionaré algunas recomendaciones y reflexiones que podrían ser útiles:
1. Revisión Médica
2. Rutina Consistente: Asegúrate de tener una rutina de sueño muy consistente. Esto incluye... Ver más

Le recomiendo ambos especialistas, el Psiquiatra para estabilizar los sintomas y el psicólogo para abordar el motivo de sus sintomas y entregar estrategias de control, disminución y eliminación de aquellos... Ver más

Se espera no llegar a tomar medicamentos y avanzar en resolver conflictor mediante una Terapia adecuada.

La terapia psicológica es una forma efectiva de abordar este problema. Aquí hay algunas estrategias terapeuticas que podría utilizar para ayudar a superar su dificultad a hablar en público:
1. Identificar... Ver más

Así también puedes mantener un registro de tus crisis de pánico puede ser útil. Anotar cuándo ocurren, qué situaciones o pensamientos las desencadenan, y cómo te sientes antes, durante y después de una... Ver más

Entiendo lo difícil que es la situación por la que estas pasando, especialmente cuando esta afectando a las personas que le rodean; es muy importante que ya sabiendo y detectándo lo que esta sucediendo,... Ver más

Una de las herramientas que puede ayudarte es enfrentar los pensamientos Catastróficos; La terapia también se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento negativo que pueden desencadenar o intensificar... Ver más