Preguntas de pacientes (32)

Duda sobre Estrés

Siento que estoy muy estresado producto de un problema familiar, me cuesta dormir bien, en el día me siento cansado y a veces agitado, me molesta el estómago y a veces la zona de la laringe, como que me costara tragar (no sé si es que duermo con los dientes apretados). ¿Qué me pueden aconsejar hacer…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buen día, para ayudar a disminuir el estrés le recomiendo realizar alguna actividad física dependiendo de su tiempo puede caminar, hacer deporte o ejercicio en casa que le permita liberar tensiones. La... Ver más

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

Como puedo estar tramquilo por estre laboral no puedo dormir sin apepito mal genio acelerado dolor de cabeza

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola! Es recomendable que consulte con un psicólogo ya que con apoyo terapéutico podrá comprender de dónde viene el estrés y generar cambios que le permitan tener una mejor calidad de vida. Además le recomiendo... Ver más

Autor

María Laura Bozzo Díaz de Valdés

Psicólogo, Terapeuta complementario

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