Preguntas de pacientes (17)

Las fobias son super manejables con el tratamiento adecuado, donde las técnicas de respiración y relajación pueden ayudarte muchísimo. Te invito a leer sobre mindfulness y buscar terapias cognitivo conductuales... Ver más

Las fobias y conductas evitativas son super manejables con la guía adecuada. La psicoterapia cognitivo conductual da muy buenos resultados, te invito a buscar un profesional en esa línea e iniciar tu proceso.... Ver más

Estimada, lamento mucho que te hayas sentido cuestionada en diversos espacios terapéuticos, porque la idea es que te sientas cómoda y a gusto, pese a que no siempre las sesiones serán experiencias agradables.... Ver más

Tu situación es muy frecuente, y lo importante es que consideres que tiene solución. Busca un psicólog@ que te acomode y verás resultados. La terapia cognitivo conductual suele ser la más efectiva en estos... Ver más

La reacción que estás teniendo es absolutamente normal, y siempre es bueno frente a esas sensaciones consultar a tu psiquiatra o pedir otra opinión para ajustar dosis. Pero si bien el fármaco es necesario,... Ver más

Efectivamente hay técnicas concretar para el manejo de crisis. Recomiendo el enfoque cognitivo conductual para este tipo de tratamientos. Saludos!

Puedes acudir a ambos! Pero a la base del estrés hay mecanismos de afrontamiento que es necesario revisar en psicoterapia. Recomiendo siempre las estrategias basadas en mindfulness para el manejo del estrés.... Ver más