Preguntas de pacientes (24)

SIn perjuicio de la importancia de realizar un buen diagnóstico y un buen tratamiento, que además vaya a ver las causas de la ansiedad, le recomiendo probar un ejercicio de respiración muy efectivo para... Ver más

Toda emoción "negativa" no es negativa en sí misma, sino que es un indicador, como un barómetro, que nos indica que estamos abrigando pensamientos que están fuera de línea con lo que verdaderamente somos.... Ver más

En realidad todo sucede en el aquí y ahora. La exploración del pasado mientras se hace, es algo que también sucede en el Ahora. Las emociones o juicios o entendimientos que emanan de mirar el pasado, también... Ver más

Las emociones nunca son un problema en sí mismas. Las emociones son como las luces en el tablero de un auto, indicando que algo sucede. Las emociones nos traen información de si estamos o no estamos en... Ver más

Toda adicción proviene de miedo profundo, que no siempre es consciente.
La psicoterapia es un vehículo dirigido a disolver las causas del miedo.
Sin perjuicio de otras disciplinas que ayuden a regular... Ver más

La Tricotilomanía es un problema de la conducta que tiene raíces profundas en conflictos emocionales que usualmente tienen que ver con conflictos de separación (de una persona, de un trabajo, etc) asociados... Ver más

Además de lo indicado por los colegas, te aliento a probar dos técnicas de respiración muy efectivas en relación a lo que necesitas. Le aconsejo ver videos de "respiración gamma G Breath " Encontrarás... Ver más

En relación a lo que plantea colega anterior:
Una técnica de respiración muy efectiva se llama respiración gamma.
Es un ansiolítico perfecto.
Suerte con eso

Si bien algo puede cambiar en la sintomatología, esa es una acción que se debería conversar con su médico tratante.
Sin embargo, incluso cuando farmacológicamente se tome una decisión acertada, la causa... Ver más

Busca en internet Respiración Gamma. Es una de las técnicas de respiración más eficaces que he conocido en toda mi vida .