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Validar las emociones, comprenderlas y aceptarlas, no debe implicar que tomen control de las situaciones, ya que eso muchas veces lleva a actuar impulsivamente.
Aprende habilidades de regulación emocional y control de impulsos, sin juzgar lo que sientes.
18/12/2024
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Excelente profesional, muy recomendada! Si alguna vez requiero de terapia, iría con ella nuevamente.
Me ayudó mucho cuando atravesaba un momento difícil, me sentí escuchada, apoyada y sobretodo comprendida. También siento que tuve un gran crecimiento personal en el año que estuve en controles con ella.
Puede que parezca un poco áspera en un inicio pero después notas que es muy empática y asertiva.
Recomendada totalmente.
Llevo desde el 2021 con Stefanie y la verdad ha sido una experiencia muy grata. Se ha adaptado a mis necesidades y modos (me cuestan las tareas) me hace las preguntas correctas, valida mis emociones y me reta cuando es necesario, esto creo que es algo que no todas las sicologas lo tienen. Yo particularmente soy terca, entonces necesito este reforzamiento de que a veces las cosas no son como me gustaría. Nos hemos reído y me apoyado mucho durante estos años. Ahora, solo nos vemos cuando lo necesito y nunca me ha negado una consulta de urgencia. Estoy super feliz de haberla encontrado.
Stefi fue muy amable y paciente conmigo, lo que era realmente necesario. Yo creo que su paciencia y dedicación fue la clave para que finalmente después de 11 años de tratamiento psicológico interrumpido, finalmente alguien lograra qué no me rindiera en el y me dieran de alta
Me daba tareas semanales para que poco a poco fuese adquiriendo habilidades que me permitieran autoregularme y aceptar quién soy.
En un comienzo fui por un tca y finalmente terminó ayudándome en tantas cosas, que hasta se nos había olvidado que la razón de la visita en un comienzo no era esa. Por supuesto ya no tengo tca y no tengo crisis que me superen.
Me siento muy agradecida de su ayuda. Durante muchos años de mi vida me sentí desesperanzada y constantemente triste, ahora me siento tranquila y contenta con mi vida.
Muchas gracias, Stefi.
He tenido muchas sesiones con Stefanie, quien me ha ayudado bastante en mi día a día. Es muy cercana y asertiva en su trato. Es una persona responsable, atenta y con buena disposición. La recomiendo 100%.
Desde el comienzo las sesiones con stefanie, fueron claras y eficientes a pesar de yo no estar convencida. Mi resistencia fue de a poco desapareciendo, encontrando un lugar de comprensión y confianza de una forma amable y contenida.
Conocimiento y entendimiento desde las primeras veces que nos vimos fué lo que me hizo confiar y permanecer en terapias que poco a poco vas viendo los avances en tu vida cotidiana, aliviando y comprendiendo tus propias emociones con el apoyo y la confianza que se entrega en la sesión. Agradecida de la entrega, empatia y paciencia. . Un antes y un después que se puede ver, sentir y mostrar.
Muy buena psicóloga, siempre refuerza las cosas positivas y ayudándome a mejorar en lo que se pueda, me ha ayudado mucho en cambiar la manera en la que veo las cosas para mejor, después de las sesiones me siento más tranquila y confiada.
Me ayudó bastante, fue muy agradable y simpática en la seción, me dió las herramientas suficiente para poder mejorar mi salud mental
Hace un año, tuve un momento bastante complejo en mi vida donde no sabia que hacer y termine cayendo depresión que, poco a poco, me estaba quitando las ganas de vivir. En este punto conocí a la Stefanie, la cual logró hacerme entender la situación que vivía y, lo mejor, saber que tenia formas de superarlo. Algo que me ayudo mucho, fue que ella es directa y sincera al conversar contigo, lo cual si bien puede ser un poco incomodo en lagunas ocasiones, es algo super importante cuando te encuentras en una terapia. Sumado a esto, otra cosa importante es que Stefanie entrega muchas herramientas para saber mejorar aspectos de tu vida, lo cual utiliza como temas a conversar entre cada sesión. Esto, te hace sentir como paciente acompañado dentro del proceso, incluso fuera de las sesiones.
Había ido con otros profesionales antes y no había recibido empatía, y ese empuje necesario que un paciente a veces necesita. Súper recomiendo la atención de Stefanie. Me ayudó muchísimo.
54 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi hermano falleció hace cinco meses y por causas que desconozco mi cuñada ha empezado a dormir con mi sobrino de 18 años. Si bien la casa es reducida pero si puede adecuarse su espacio para él, este hecho que duerma con su madre pues traer problemas en su personalidad?. Espero su respuesta y recomendación. Gracias.
En primer lugar, va a depender de quién inició la búsqueda de compañía durante la noche. El duelo es un proceso muy personal, que varía en cada persona. ¿Quién está necesitando el apoyo nocturno? ¿Pueden dormir por separado o es una necesidad, o sea, es una elección o sin compañía no pueden dormir?
Sin embargo, si crees que esto puede estar afectando a alguno de los dos, sería muy recomendable que reciban apoyo psicoterapéutico. Es difícil juzgar hechos sin un contexto específico de cada persona, su sentir particular y cómo esta nueva conducta los estabiliza.
Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?
Normal es muy subjetivo, pero es muy común que las crisis de pánico se hagan presentes en momentos de reflexión, donde uno no se encuentra ocupando la mente en tareas, sino divagando de temas que pueden preocupar o poner ansioso. De acuerdo a esto, no es poco común que den en la ducha, antes de dormir, en tardes de "relajo".
Te recomiendo buscar un psicoterapeuta para encontrar el origen de las crisis y trabajarlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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