Prof. Teresa Gazitúa Ortúzar

Estimada,
Como todo trastorno de alimentación, el atracón es tanto un síntoma como un problema.
Como síntoma es un aviso de que algo a nivel emocional está dañado y requiere ser reparado.
Es a la vez un problema, debido a que el síntoma, ó sea el atracón funciona como una muy buena herramienta para bajar la ansiedad. Solo momentáneamente!
El atracón es una conducta que escapa a la voluntad. Me imagino el gran esfuerzo qué haces para controlar lo que en un principio es incontrolable.
Sería bueno que consultaras. Es muy difícil pelear sola.
Sino puedes hacerlo pide ayuda concreta en tu entorno familiar.
Evitar la cocina,
buscar una conducta alternativa al deseo de comer (lavar ropa, saltar...).
Pero sobretodo toma conciencia de que esto es una enfermedad, no un mal habito y que como tal requiere ser tratada.
Suerte.

Estimado/a, querer controlar lo que otros sienten es una empresa agotadora e imposible, destinada al fracaso.
Intentar "dejar de querer controlar lo que otros sienten por ti", es también una aspiración muy alta.
Sería positivo que que pudieras aprender a identificar cuáles son los temores que te llevan a necesitar de un mundo controlado y predecible, y ha desarrollar herramientas de tolerancia al malestar y osadía que te permitieran vivir de una manera más satisfactoria en un mundo inevitablemente incontrolable.
Me parece que sería beneficioso un proceso terapéutico orientado al desarrollo de recursos y a aprender a valorar aquellos aspectos que no quiere que los otros vean de usted.
Suerte.