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Tengo pensamientos rumiantes de todo tipo (nada en concreto) desde siempre. Cuando tengo momentos se paz al poco rato vuelven. Si uno desaparece automaticamente aparece otro a las pocas horas..…
La meditación resulta muy útil en estos casos de sobrepensamiento, para aprender a tolerar mejor las incertidumbres o temores que pueden aparecer en nuestra vida diaria. Te recomiendo la meditación…
Para saber los niveles quimicos en mi cerebro, ¿A que especialista debo acudir? Llevo 7 meses de Psicoterapia y todo bien hasta el momento, solo que siento que falta ese "algo mas".
Hola, buenas tardes, sería interesante conocer en más detalle lo que llamas " algo más ".
Concuerdo con la colega que sería bueno que planteadas a tu terapeuta esa sensación,…