Estimada, la hipnosis es una técnica que podría proporcionar ciertos cambios en un trastorno ansioso, sin embargo por sí sola no lograría provocar un cambio a nivel general en la dificultad del…
Junto a los tratamientos tradicionales, la actividad física regular y periódica es altamente recomendable. Salir a trotar, a andar en bicicleta o nadar ayudan a reducir el cortisol y mejoran…
Hola! para enfrentar exitosamente una dificultad que nos afecta en diversas áreas de la vida, debemos abordarla integralmente. Es muy importante que veas un profesional de la salud mental para…
Es recomendable el omega 3, asi como un conjunto de medidas que se relacionan con la alimentacion, actividad fisica, entrenamiento mental y revisar qué está pasando en tu vida, tus emociones,…