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Experiencia

Mi nombre es Trinidad Araya, considero que el proceso de atención terapéutica, es la construcción de un espacio que permita reflexionar acerca de la propia experiencia, generando un trabajo colaborativo enfocado en el autoconocimiento y desarrollo personal, estableciendo objetivos dirigidos al bienestar y equilibrio interno.

Me inspira y moviliza el enfoque humanista- existencial, el cual postula la importancia del sentido de la vida, prioriza la autenticidad y aspiraciones de los consultantes. Mi trabajo se caracteriza por la escucha profunda, empática y sincera intereses, también, me gusta compartir con los otros, el yoga, dibujar y subir cerros.

Titulada como Psicóloga, Magister en Universidad de Chile, Psicología Clínica para Adultos.

Especialista en:

Psicología Clínica
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13 de agosto de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

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Me sentí validada y escuchada durante toda la sesión

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13 de agosto de 2024

Localización: Consulta Online en Proceso Terapéutico • Psicoterapia en adolescentes y adultos

Me sentí muy acogida por Trinidad, ella empatiso un 7 conmigo, me han ayudado muchísimo todas sus indicaciones. Voy avanzando claramente, estoy muy contenta y agradecida.

Ps. Trinidad Araya Valenzuela

Gracias por tus comentarios! También el avance que has ido construyendo refleja el interés del autoconocimiento,
Un abrazo

Alejandra
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18 de junio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Consulta Presencial Psicología • Consulta para Psicología

Me sentí cómoda y muy acogida! Excelente experiencia y visión holística. La recomiendo!

RAB
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14 de junio de 2024

Localización: Consulta Online en Proceso Terapéutico • Consulta online

Cercana, muy empática, entendió muy bien todo lo que estaba sintiendo, me explico con detalle como iríamos a trabajar. Me sentí muy cómoda

Ps. Trinidad Araya Valenzuela

Me alegro y agradezco tus comentarios, tal como comentas, cuando dialogamos desde el sentido, es cuando podemos generar mutualidad y autenticidad,
saludos!

Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos del sueño

Tengo 26 años y siempre he tenido problemas de exceso de sueño, suelo dormir 8 horas diarias, incluso 9 y aún así se hace difícil estar despierta todo el día. El doctor me recomendó tomar Neoresotyl por 7 días y no estoy muy segura que sea la solución ya que solo es temporal. No se a que doctor ir en mi caso?

Buenos días, para comenzar comentarte que para el caso que compartes, se recomienda trabajar en equipo con profesionales en psiquiatría, capacitados para recetar medicamentos, en conjunto con un psicólogo que realice un seguimiento de la evolución de tus hábitos del sueño, así como este incide en las diferentes áreas de tu vida.
Por otra parte, el hecho que duermas 8 a 9 horas es un buen indicador de descanso saludable. Ahora bien, si estas horas no son suficientes, debido a que afirmas sentirte cansada el resto del día, tendríamos que analizar la calidad de aquellas horas de sueño, tus actividades del día a día, sobre todo las horas previas de ir a dormir, hace cuanto que sientes aquel cansancio, entre otros factores.
El remedio Neoresotyl en general lo recomiendan especialistas en neurología, es posible que para comenzar lo indiquen por periodos breves, así observar como reaccionas a este,
Espero logres ir encontrando las soluciones que buscas,
Saludos!

Duda sobre Angustia

Cuando me quedo sola en casa me entra una angustia terrible, siento un sin fin de cosas feas desde taquicardias hasta muchas ganas de llorar porqué sera ? Me realice examenss hasta un electrocardiograma y todo bien.

Buenas tardes, gracias por compartir su experiencia.
Sentirse acompañado es importante para muchos aspectos de nuestra vida como seres sociales, entre ellos la seguridad.
En "soledad", encontramos un espacio valioso del encuentro con uno mismo, donde se puede escuchar la verdad que reside en el interior. A medida que te acerques iras comprendiendo e interpretando las sensaciones que aparezcan. Si es angustia, es una señal de una necesidad que requiere de ser escuchada, contenida y cuidada, de apoco aquello que encuentres se ira aclarando, ya sea de forma racional, afectiva, emocional, física y de temple, se despide, Trinidad.

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