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Ps. Daila Orellana
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26/07/2024
Ps. Daila Orellana
Especialidad en Psicoterapia sistémica breve
02/07/2024
Experiencia
+ 6
Como psicóloga, mi enfoque se centra en ayudar a las personas a descubrir y desarrollar sus propias herramientas internas para alcanzar el bienestar emocional y mental. Creo firmemente en el poder de la autoexploración y el autodescubrimiento como vehículos para el crecimiento personal y la transformación positiva. En mi práctica clínica, me dedico a crear un espacio seguro y compasivo donde las personas puedan explorarse a si mismas y desarrollar su máximo potencial. Me siento privilegiada de poder desempeñar un papel significativo en la vida de las personas, y estoy comprometida con seguir aprendiendo y creciendo profesionalmente para ofrecerles el mejor apoyo posible.
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Especialista en:
- Psicoterapia
- Terapia Sistémica Breve
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
- Parentalidad
Experiencia
Daila Orellana
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Depresión
- Angustia
- Trastornos del ánimo
- Problemas de autoestima
- Trastornos adaptativos
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno de control de impulsos
- Psicosis
Idiomas
- Español
Experiencia
- Centro Psicologico de la Persona
- Consulta privada
Formación
- UNIACC, Psicología Clínica
- ADIPA, Diplomado en psicoterapia sistémica breve
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Artículos
Psicoterapia para estudiante universitario
La psicoterapia para estudiantes universitarios aborda desafíos emocionales y psicológicos específicos de esta etapa, como ansiedad por rendimiento académico, estrés, depresión, y dificultades de adaptación a la vida universitaria. A través de sesiones individuales, el terapeuta ayuda al estudiante a desarrollar habilidades de afrontamiento, gestionar el estrés, y mejorar la autoeficacia. También se trabaja en la resolución de conflictos interpersonales y el equilibrio entre la vida académica y personal. La terapia busca apoyar el bienestar mental del estudiante, facilitando un rendimiento académico óptimo y una experiencia universitaria saludable y satisfactoria.
Intervención y fortalecimiento en competencias parentales
La intervención y fortalecimiento en competencias parentales se centra en mejorar las habilidades, desarrollar cualidades y conocimientos en los padres y/o cuidadores para apoyar el desarrollo saludable de los niniño/as. Esta intervención incluye psicoeducación sobre crianza, técnicas para mejorar la comunicación familiar, estrategias para manejar momentos complejos, y apoyo emocional para los cuidadores. El objetivo es acompañarles para que puedan proporcionar un entorno seguro, con estructura y afecto, promoviendo así el bienestar emocional y psicológico de los niniño/as y fortaleciendo la dinámica familiar.
Terapia para el estrés
La terapia para el estrés se enfoca en ayudar a las personas a manejar y reducir el impacto del estrés en sus vidas. Incluye técnicas para identificar las fuentes de estrés, desarrollar habilidades de afrontamiento y cambiar patrones de pensamiento negativos e intrusivos. Estrategias comunes en esta terapia son la relajación, la reestructuración cognitiva, y la planificación de actividades. También puede incluir entrenamiento en manejo del tiempo, técnicas de respiración y mindfulness. El objetivo es disminuir la respuesta física y emocional al estrés, mejorar el bienestar general y promover una vida más equilibrada y saludable.
Consulta online
La consulta psicológica en linea es un servicio terapéutico ofrecido a través de plataformas digitales, como videollamadas, chats o correos electrónicos. Permite a los pacientes recibir apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar, facilitando el acceso a terapia sin importar la ubicación geográfica y condiciones de movilidad. Durante estas sesiones, el psicólogo y el paciente exploran problemas emocionales, conductuales o mentales igual que en las consultas presenciales. La consulta online ofrece flexibilidad y puede ser igualmente efectiva, siempre y cuando se mantenga un ambiente confidencial y se utilicen herramientas seguras para proteger la privacidad del paciente.
Psicoterapia en adolescentes y adultos
La psicoterapia para adolescentes y adultos es un tratamiento en el que se exploran y abordan problemas emocionales y conductuales a través de conversaciones con un terapeuta. En adolescentes, se enfoca en ayudarles a manejar cambios hormonales, conflictos familiares, y problemas escolares, mientras se fomenta la autocomprensión y habilidades de afrontamiento. En adultos, puede tratar cuestiones como estrés, depresión, ansiedad, y relaciones interpersonales. En ambo casos se busca promover el bienestar mental, mejorar la calidad de vida y facilitar el desarrollo de estrategias efectivas. La psicoterapia entrega herramientas adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.
Terapia individual
La terapia psicológica individual es un proceso en el que una persona y un psicólogo trataban en conjunto para abordar problemas emocionales, conductuales y/o mentales. En las sesiones, el terapeuta guía al individuo a explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, con el fin de comprender mejor sus dificultades y desarrollar estrategias para manejarlas. Este enfoque personalizado permite que el tratamiento se adapte a las necesidades específicas de la persona. La terapia psicológica individual busca fomentar el autoconocimiento, promover el bienestar emocional, y mejorar la calidad de vida del paciente mediante un enfoque seguro y confidencial, en un espacio cálido.
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15 opiniones de pacientes
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R
Roberto
Cita verificada
Fue mi primera sesión, y me dio confianza.
Espero seguir con la terapia.
D
Dominique González
Cita verificada
Hoy fue mi primera sesión junto a Daila y me gustó muchísimo, brinda un espacio agradable, seguro y además me gustó mucho su dinámica de trabajo. Feliz de comenzar psicoterapia con ella
A
Antonia Inostroza
Cita verificada
Me sentí cómoda, Daila me escucho en todo momento y supo cómo hacer cuestionarme ciertas creeencias que habitaban en mi por algún suceso, conecté con ella y me hablo sobre la psicología y su nacimiento (ramas)
G
Gcr
Cita verificada
Se da el tiempo necesario para explicar, escuchar y ayudar.
L
Lady Solange Retamales
Cita verificada
Daila es una profesional que te transmite la calma y la confianza para relatar el problema. Te da soluciones en lo inmediato y un pronóstico para plazos más largos.
F
Fml
Cita verificada
Excelente profesional, fue cercana y muy amable en su trato me hizo sentir muy cómodo.
A
Abigail
Opinión verificada
Daila fue muy amorosa y comprensiva, me sentí muy bien ya que ella demostró interés y empatía, el lugar es muy agradable y ella es una excelente profesional, sin dudarlo seguiré con ella ya que nunca me sentí tan cómoda en las sesiones, en otros lados me sentí realmente mal y salía peor, la recomiendo a ojos cerrados.
V
Valentina Torres
Cita verificada
Es mi primera sesión pero me agradó bastante y me sentí muy cómoda para poder conversar mis cosas.
F
Francisca Zapata
Cita verificada
Dalia, agradecida de tu tiempo y tu profesionalismo.
Tengo la fe y disposición de que haremos un buen trabajo.
Ps. Daila Orellana
Francisca, la fe y disposición es fundamental en el proceso, Vamos paso a paso.
E
Edu
Opinión verificada
No creía en los psicólogos hasta tomar terapia con Daila, me ha ayudado mucho.
Ps. Daila Orellana
Me alegra estar ayudándote Edu!!!
Dudas solucionadas
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que no tengo motivaciones, aspiraciones interés. No tengo energía ni ánimo aveces de hacer cosas cotidianas, tuve depresión hace años, habrá vuelto?
Hola! Es posible que estos síntomas no necesariamente se deban a una caída en la depresión. Pero estas experimentando síntomas propios de depresión, especialmente si notas una falta de energía, interés y motivación. La depresión puede regresar en diferentes momentos de la vida, pero lo importante es que estés reconociendo estos sentimientos. sin embargo hay muchas razones por las que podrías sentirte sin energía, motivación o interés, como el estrés, problemas de sueño, o incluso alguna condición médica como problemas con la tiroides. Lo más importante es que consultes a un especialista para que pueda hacer una evaluación adecuada y recomendarle el apoyo que necesita. Es un primer paso clave para entender qué está pasando.
Hola, me siento muy cansada mentalmente, suelo reprimir y no contar nada a los demás pero llega un punto en el que todo lo que tengo sale a flote y me da una pena tremenda, a veces tengo pensamientos en si sería mejor no estar acá y ahorrarme estrés, dolor, cansancio, etc. Debería consultar con un psicólogo?
Hola! Definitivamente te recomendaría consultar con un psicólogo y eventualmente un psiquiatra. Reprimir emociones y no compartir lo que sientes puede aumentar el cansancio mental y generar más estrés con el tiempo, es como ir llenando una mochila de cosas, en algún momento la mochila no va a aguantar más y se va a reventar, para poder poner más cosas hay que ir sacando otras. Es importante tener un espacio seguro donde puedas hablar abiertamente sobre lo que te pasa, sin juzgarte, para encontrar formas saludables de manejarlo. Además, esos pensamientos sobre si sería mejor no estar aquí son una señal clara de que necesitas apoyo emocional. Buscar ayuda es un gran paso hacia tu bienestar, no tienes que cargar con todo esto
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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