Preguntas de pacientes (64)

Duda sobre Ansiedad

Yo sufro de ansiedad generalizada producto de mis fobias. que terapia me ayudaria más Emdr o cognitivo conductual?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Otra opción podría ser buscar ayuda de psicoterapia con algún profesional con el cual te sientas cómoda y escuchada, al margen del modelo teórico. Esto sumado a una actitud de tu parte (querer salir adelante... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Se necesita ir a una terapia de pareja, por que el cónyuge se siente solo y siente que su esposa cambio demasiado desde que se conocieron.lo cual puede que conlleve al divorcio pero ninguno de los dos quiere eso.?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si la otra persona quiere asistir para ver qué es lo que está pasando en la relación de pareja, podría ser una opción. Pero en este caso, me hace más sentido que la persona que hace la consulta necesita... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy casada y nuestra relación esta muy destruida y queremos separarnos pero tambien no queremos, hemos intentado muchas veces pero nos resulta muy dificil no se si nos amamos, pero es algo sin explicacion, igual hay amigos insistiendo para estar con ellos, que me aconsejan que debo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las separaciones en sí son muy dolorosas. Independiente de los motivos, el dolor es subyacente, ya que es un sueño, un proyecto, una idea que se termina. Lo más concreto en este tipo de cosas, es evaluar... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Llevo 5 años de casado y la relación está muy dañada, con la perdida de un bebe de por medio. Ambos nos casamos muy enamorados pero somos demasiado distintos y nuestras aspiraciones y crianzas lo son también al punto de querer rehacer su vida de forma separada por parte de ella.¿Qué sugiere?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Las pérdidas se vuelven procesos dolorosos y que ponen a prueba tanto la madurez con la adherencia de la relación de pareja. Cuando las bases no están sólidas, un dolor tan intenso como una pérdida hará... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

Actualmente la crisis con mi pareja básicamente son porque él conversa, evade los temas y finalmente no logramos comunicar lo que pasa. Él prefiere que las peleas se pasen sin debatir su origen y yo me resiento. Unana terapia lograría que aprenda a exteriorizar?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Los problemas de comunicación afectan a la gran mayoría de las parejas. Lo que ayuda en este tipo de caso es darse cuenta de cuáles son las emociones que sienten cada uno. Pero cuando uno de los dos no... Ver más

Duda sobre Consulta psicológica online

Me parece que llevo 7 años de relación con un narcisista. Por el momento llevamos unos días distanciados (por primera vez en toda la relación) y a pesar de que estoy relativamente consciente de las maneras en las que me trata, sigo buscándolo una y otra vez. No sé si es falta de autoestima, no sé si…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sumado a lo que se ha dicho hasta ahora por mis colegas, el primer paso ya lo diste: te diste cuenta que algo no anda bien, que no te sientes bien y que eso tiene que ver con tu pareja. Eso no es ninguna... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola, siempre he llorado por casi todo, por ejemplo cada vez que me retan o me enojo, también me frustró y alteró muy fácil y eso esta creando muchos problemas con mi familia. A los 13 (tengo 21) me diagnosticaron depresión y me dieron medicamentos, pero nunca mas fui, nose si se deba a esto mismo o…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, cómo estás. El que preguntes al respecto, te muestra cómo eso ya está siendo por lo menos incómodo para ti. Si ya estás con esa duda, sería bueno que pudieras buscar ayuda, ya que los motivos que... Ver más

Duda sobre Terapias de Regresiones

Buenas noches , yo desde que nací siento cierto rechazo y desconfianza con mi familia , principalmente con mi madre nunca hemos podido ser amigas. Siempre e sentido que no pertenezco a esta familia. Es normal? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, qué tal. Es bastante frecuente el tener ese tipo de sensaciones e ideas. No es fácil lidiar con ellas, aparecen sentimientos como de culpa, pena, dolor e incluso rabia. Pero es parte del proceso... Ver más

Duda sobre Depresión

Hace dos meses falleció mi abuelo, quien era como un padre. Hace un mes empecé a trabajar, es mi primer trabajo y me encuentro muy desmotivada. El sistema de trabajo es horrible, pero mi estado de ánimo tampoco ayuda. Amo mi profesión, pero no me encuentro cómoda donde estoy, lloro por las noches, me…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Algunas veces podemos vivir situaciones incómodas como el trabajo, pero que no alcanzan a generarnos un malestar mayor. Sin embargo, cuando nos ocurren dolores muchísimo más grande (como lo puede ser la... Ver más

Duda sobre Autoconocimiento

Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Repite esto en el espejo cada mañana:
- "Me amo y me acepto tal cual como soy".
- "No soy el resultado de mis experiencias, sino qué es lo que decido hacer con ellas".
- "Confío en mi fortaleza interior... Ver más

Autor

Ps. Alonso Meza Henríquez

Psicólogo

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