Preguntas de pacientes (26)

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, no sé si necesito terapia de pareja o individual. Hace 8 años mi marido me engañó. Pero no pudimos resolver bien el tema como pareja porque poco después su hermano falleció, entonces para mí era muy banal mi dolor frente al de él. Aún me afecta el tema. Siento ansiedad y celos. No sé hablarlo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, es comprensible que te sientas confundida sobre si necesitas terapia de pareja o individual, especialmente después de una experiencia tan dolorosa. La terapia individual puede ayudarte a trabajar... Ver más

Duda sobre Terapia para estrés postraumático

Como puedo estar tramquilo por estre laboral no puedo dormir sin apepito mal genio acelerado dolor de cabeza

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Para calmarte por el estrés laboral, prueba técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación, y organiza tus tareas para no sentirte abrumado. Establece límites claros entre tu trabajo... Ver más

Duda sobre Respiración holotrópica

La respiración holotópica sirve para curar una depresión?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. La respiración holotrópica es una técnica terapéutica que utiliza patrones intensos de respiración para facilitar experiencias profundas y potencialmente curativas. Algunas personas han encontrado... Ver más

Duda sobre Terapias de Regresiones

por qué tengo la sensación de haber vivido algunas situaciones?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola.
La sensación de haber vivido antes una situación se llama "déjà vu". Este fenómeno ocurre cuando el cerebro procesa la nueva información de manera similar a experiencias pasadas, creando una impresión... Ver más

Duda sobre Terapia para ansiedad

¿Que terapia alternativa se recomienda, ademas de la Psicológica y Psiquiátrica para los trastornos de ansiedad y el estrés?. Para una mayor efectividad de una recuperación de la estabilidad así como también una mejor calidad de vida. Tomando en cuenta la buena voluntad del paciente.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Además de la terapia psicológica y psiquiátrica, algunas terapias alternativas pueden complementar el tratamiento para los trastornos de ansiedad y el estrés. La meditación y el mindfulness pueden ayudar... Ver más

Duda sobre Terapia de pareja

mi actual pareja antes era mi amigo, y hace mucho tiempo estubo con una ex amiga y a veces lo pienso y me impresiona estar con el, como que no me lo creo, esto me pone ansiosa y me deprime. que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es normal sentirte ansiosa y deprimida cuando surgen dudas sobre tu relación, especialmente si tu pareja fue antes amigo y tuvo una relación con alguien más. Primero, es importante que reconozcas y aceptes... Ver más

Autor

Ps. Francisco Donoso

Psicólogo

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