Preguntas de pacientes (182)
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es normal tener fantasías, sin embargo, muchas veces idealizamos situaciones que después nos decepcionan. Te sugiero tomar un proceso psicoterapeutico para entender lo que te pasa y poder controlarlo.... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te sugiero acudir a un psicólogo y aprender técnicas de autocontrol psicológico que te permitan manejar las crisis y así no depender de medicamentos para toda la vida.
Muchas veces el consumo de...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las crisis de pánico son subidas bruscas de ansiedad producto de pensamientos catastroficos (miedo a la locura, pérdida de control, infarto, desmayo, etc). El examen de grado es un evento muy estresante,... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El problema de base es la ansiedad, por eso se producen las conductas de fumar o comer que ayudan a controlar/bajar la ansiedad. Lo mejor es aprender a no generar ansiedad con nuestros pensamientos y bajar... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La clave es aprender a pensar de forma racional, lo que hay que trabajar es la forma en la que usted piensa, ya que esa forma de pensar es la que generará sus emociones negativas. Además aprender estrategias... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, te sugiero aprender estrategias de autocontrol psicológico, más que medicamentos.
Saludos y ánimo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola,
En este caso en particular, creo que él necesita terapia individual, su celotipia tiene que ver con su baja autoestima y su desconfianza, pueden comenzar una terapia juntos revisando aspectos de...
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RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es fundamental corregir la forma en que está pensando, ya que sus emociones inadecuadas son producto de pensamientos inadecuados. Corrigiendo eso sumado a tecnicas de afrontamieto, relajación y resolución... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo primero que necesitas es bajar la ansiedad, para luego controlar los pensamientos que la generan. Al igual que aquellos pensamientos que te generan vergüenza, rubor o dificultad para expresar emociones.... Ver más
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Para tomar terapia de pareja se sugiere estar dispuesto a generar cambios positivos en aspectos como la comunicación, expresion del afecto, etc. Seria muy importante determinar por que él le es infiel... Ver más