Preguntas de pacientes (182)

La fobia social es un trastorno de ansiedad, se soluciona rápidamente si aprendemos a pensar de forma correcta. Le sugiero un psicólogo cognitivo conductual que le ayudará a pensar de forma racional y... Ver más

Para solucionar las crisis de pánico hay que cambiar la forma que tenemos de pensar, de forma irracional y catastrófica, lo que nos producirá emociones desadaptativas y conductas problemáticas. Además... Ver más

Le sugiero acudir a un psicólogo para aprender técnicas de relajación y respiración, ademas de estrategias afrontamiento y solución de problemas.
Un saludo
Ánimo

Es fundamental aprender a pensar de forma racional y evitar así emociones inadecuadas respecto a la muerte. Idealmente realizar una restructuracion cognitiva.
Saludos y Ánimo!

La melatonina en general tiene buenos resultados, sin embargo, es recomendable revisar y mejorar la higiene del sueño... no consumir alimentos estimulantes o hacer ejercicio antes de dormir, no comidas... Ver más

Muchas veces la ansiedad de no perder la erección genera justamente que la pierda.
Ojo con la ansiedad sexual.

Saludos y Ánimo

Si sirve, pero solo para ocultar un síntoma físico, no soluciona el problema de fondo. Le sugiero asistir a un psicólogo que le ayude a resolver el origen de la ansiedad y a adquirir herramientas para... Ver más

El exceso de ansiedad produce estres permanente, lo que nos puede producir una sobre exposición a ciertas hormonas liberadas en la sangre como el cortisol o la noradrenalina. La exposición constante a... Ver más

Buenas tardes, puede ser por muchos factores... estrés, preocupaciones, presiones, mala higiene de sueño, habitos inadecuados, etc. Lo importante es reconocer que tenemos un problema y pedir ayuda.
Un... Ver más

Lo principal para eliminar los celos es cambiar nuestros pensamientos irracionales respecto de ser abandonados o engañados y controlar los rituales de comprobación. La paradoja del celoso es que con... Ver más