Preguntas de pacientes (37)

Hola! Si experimentas crisis de pánico durante la lactancia, es importante buscar ayuda de un profesional de salud mental. Las flores de Bach son una opción complementaria, pero no reemplazan la orientación... Ver más

Hola! Es comprensible que quieras seguir amamantando a tu hijo, ya que es un vínculo importante entre ambos. Si experimentas crisis de pánico, es fundamental buscar ayuda para manejarlas. Si bien es posible... Ver más

Hola! Para controlar una crisis de pánico, enfócate en la respiración profunda, desafía pensamientos irracionales, distráete y relaja tus músculos. También puedes recurrir a la visualización de un lugar... Ver más

¡Hola! Sí, el trastorno de personalidad por evitación se aborda principalmente a través de la terapia psicoterapéutica. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia psicodinámica son enfoques comunes... Ver más

Hola! Los síntomas que estás experimentando, como mareos, dolores de cabeza, aumento en la frecuencia cardíaca y miedo, son consistentes con los síntomas de las crisis de pánico o de un cuadro ansioso.... Ver más

¡Hola! Para dejar de querer controlar las emociones de los demás hacia ti, es esencial centrarte en tu propio autodescubrimiento y autoaceptación. Practica la comunicación abierta y asertiva, expresando... Ver más

Hola!! Las crisis de pánico pueden ser desafiantes, pero se pueden manejar. Lo primero es buscar ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra. La terapia cognitivo-conductual... Ver más

¡Hola! Entiendo la situación que estás viviendo. Para abordar este problema, es crucial establecer una comunicación abierta con tu esposa para entender sus sentimientos y preocupaciones. Además, tomarte... Ver más

¡Hola! Las personas pueden cambiar y modificar sus conductas, carácter y perspectivas. El primer paso es reconocer la necesidad de cambio, lo cual ya es un gran avance. Debes tener presente que el cambio... Ver más

¡Hola! Elevar tu autoestima es un proceso gradual pero gratificante. Comienza por reconocer tus logros y cualidades, incluso las pequeñas. Practica la autocompasión y desafía los pensamientos negativos.... Ver más